Jawapan

  • Pengguna Brainly
2016-01-18T16:20:20+08:00
Dalam era globalisasi ini,maslah obesiti dalam kalangan masyarakat semakin meningkat.Oleh itu,pengambilan makanan seimbang mengikut piramid makanan adalah penting.Lemak minyak,gula dan garam haruslah guna dalam kuantiti yang minimum supaya mengelakkan penyakit kencing manis dan darah tinggi.Manakala karbohidrat seperti nasi dan roti perlulah diambil dalam kuantiti yang maksimum.Makan makan yang seimbang dapat memastikan badan kita sihat.Hal ini kerana pelbagai nutrien yang kita perlukan dapat diambil.Dengan ini,senaman juga diperlukan untuk mengamalkan badan yang siht.Di samping itu,makanan yang kita ambil setiap hari dapat mempengaruhi hidupan harian kita.Conttonya,makanan seimbang memberi kita tenaga yang secukupnya.Bak kata pepatah,mencegah lebih baik mengubati.
1 5 1
dah keje lh
blum
ooo
Anemia bukan penyakit, tetapi satu masalah yang boleh mengganggu tugas harian. Orang yang mengalami masalah anemia cepat berasa letih dan tidak boleh bergiat dalam aktiviti cergas. Amalan pemakanan seimbang dan kaya zat besi biasanya boleh merendahkan risiko mengalami masalah kurang darah.
Amalan pemakanan sihat adalah satu faktor yang penting ke arah kesihatan sekeluarga dan seharusnya dipupuk dari rumah. Selain daripada menyelerakan dan mampu dibeli, makanan yang dikongsi bersama sekeluarga me
sorry