Jawapan

2016-02-16T10:01:09+08:00
Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminnggyu...kawal permakanan...kurang makan makanan berkolestrol...kurang nmakan makanan manis...
2016-02-16T21:40:29+08:00
1.elakkan mkn makanan yg bergula atau bergaram
2.elakkan mkn mkanan yg
berlemak
3.melakukan senaman sekurang2 20 minit sehari (x kisah bape kali)