Jawapan

2016-02-23T20:40:45+08:00
Latihan kelegaan otot seprti baring,bersenang-senang dan membiarkan anda dimuka,tgn,bahu dan leher mengendur sekurng kurngnya 3 minit
2016-02-23T20:47:07+08:00
Mcm baca al quran
solat mlm
selalu bezikir kpada allah