Jawapan

2016-02-23T22:12:21+08:00
 Pengambilan makanan yang sihat dapat memastikan bahawa tubuh badan dan otak kita dapat menerima semua nutrien yang mencukupi bagi membolehkan ianya berfungsi dengan baik.Karbohidrat  merupakan sumber zat energy dan menambah tenaga untuk badan.Cara memilih makanan yang berkhasiat dan seimbangantaranya amalan pemakanan sihat ialah setiap individu harus menikmati pelbagai jenis makanan setiap hari termasuk bijirin, buah, sayur, daging, ayam, kekacang, susu, lemak dan minyak.Seterusnya,
makan secara teratur.Seterunya, m
akan makanan kaya nutrisi.Kesimpulannya,makanan seimbang amat penting dalam kehidupan manusia yang sihat. Justeru, masyarakat perlu mempunyai kesedaran tentang kepentingan makanan seimbang dan mengamalkan amalan ini untuk sepanjang hayat.
1 5 1