Jawapan

  • Pengguna Brainly
2016-02-28T21:42:15+08:00
1. Rawatan kesihatan percuma: isi tersirat// menjimatkan pengeluaran kos dalam menerima rawatan perubatan

2. Pameran kesihatan: isi tersirat// pengunjung berpeluang menambah ilmu dalam isu kesihatan melalui info2 atau fakta di pameran tersebut

3. Aktiviti Senamrobik: isi tersirat// salah satu bentuk senaman yang dapat mengeluarkan peluh untuk menyihatkan badan. 

4.permainan menarik: isi tersirat// contoh permainan spt; sukaneka, galah panjang, bola sepak dll. Huraian; juga aktiviti-2 yg dapat menyihatkan badan di samping itu mengeratkan silaturahim

5. cabutan bertuah: isi tersirat// pengunjung juga berpeluang memenangu hadiah yg misteri dan menarik . Hadiah2 itu boleh juga berkonsepkan kesihatan spt; vitamin, atau dll
1 5 1
2016-02-28T23:08:20+08:00

Pendahuluan.

Kesihatan adalah anugerah yang tidak ternilai harganya dan perlu dijaga agar berkekalan sepanjang hayat.

*Perkara yang paling penting bagi memastikan kesihatan kita baik adalah mengamalkan makanan yang sihat dan seimbang- banyakkan minum air , tujuh gelas satu hari, makan banyak sayur dan buah-buahan segar.
*Amalkan kebersihan diri- mandi dengan sabun, memotong kuku dan memotong rambut bagi lelaki dan mengikat rambut agar kemas untuk perempuan dan sentiasa memberus gigi sekurang-kurangnya tiga kali sehari.Menggunakan sabun, syampu dan apa sahaja bahan cucian yang ber ph neutral
*Bersenam sekurang-kurangnya dua kali dalam seminggu agar badan sentiasa berpeluh dan otak juga dapat bekerja dengan baik. Berlari setiap pagi atau petang, bersilat, tai chi dan sebagainya dapat menjadikan badan sihat dan cergas.
*Berehat dihujung minggu bersama keluarga juga dapat memastikan kesihatan mental dapat di pelihara. Berkelah atau beriadah di tempat-tempat menarik seperti di tepi sungai, air terjun dan pantai dapat menenangkan minda yang sibuk belajar atau bekerja.

Penutup

Cara-cara menjaga kesihatan bukanlah sukar untuk dilaksanakan jika kita sentiasa menghargai kesihatan diri dan mahu kekal sihat sepanjang masa. Pepatah ada mengatakan mencegah lebih baik dari mengubat.


1 5 1