Jawapan

2016-03-01T23:37:06+08:00
Berjoging dapat mencergaskan badan kita
2016-03-02T14:31:04+08:00
1. Dapat membakar lemak

- Apabila kita bersukan , badan kita akan berpeluh. Ini menunjukkan bahawa mesin di dalam badan kita sedang beroperasi dan bekerja untuk membakar sebanyak mungkin lemak yang terdapat di dalam badan kita . Dengan itu , kita dapat menghindari kemungkinan untuk mempunyai atau terkena sebarang penyakit.

2. Meluangkan masa dengan melakukan sesuatu aktiviti yang berfaedah

- Kita dapat memanfaatkan masa yang terluang dengan bersukan. Hal ini demikian kerana bersukan dapat memberi banyak kebaikan kepada kita sendiri . Pepatah Melayu ada mengatakan , " masa itu emas " . Ini kerana masa tidak dapat diputar kembali walaupun diganti dengan segunung intan berlian.