Jawapan

2016-03-13T16:03:00+08:00
Meningkatkan kekuatan dan daya tahan
mencapai berat badan unggul
meningkatkan kecergasan fizikal
meningkatkan kelembutan sendi
mengawal tekanan darah
menggalakkan berhenti dari merokok
mengawal keseimbangan makanan
mencapai paras kolestrol yang normal
mengurangkan paras tekanan

KARANGAN BUAT SENDIRI YE...SAYA BG ISI SHJ

2016-03-15T10:32:34+08:00
-mengeratkan silaturrahim ketika brrsenam bersama keluarga
-menyihatkan tubuh badan apabila bersenam dapat mengeluarkan peluh yg mengandungi toksin
-melahirkan remaja yang sihat dan proaktif
-meningkatkan day pemikiran dan penghafalan serta pernafasan
-meningkatkan daya tahan kardiovaskular
-mengelakkan daripada penyakit berbahaya seperti obesiti