Jawapan

2016-03-13T17:23:18+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Fizikal:bersenam,elakkan makan lewat malam,kurangkan makanan berlemak,ambil nasi dalam kuantiti sedikit,jgn kerap makan makanan bergoreng

mental:kuatkan semangat bila nampak makanan yg sedap tapi kolestrol tinggi :)