Jawapan

2016-03-15T18:24:07+08:00
-melakukan aktiviti fizikal spt bersenam dgn kerap
-membuat sesuatu yg dapat mencabar dan meningkatkan iq spt bermain susun silang kata(puzzle) dll
-mengambil makanan yang dpt menjana minda spt kismis dan kacang2 yg berkhasiat
-elakkan diri drpd tertekan/stres
-mengambil masa yg cukup untuk tidur sekurang-kurangnya 8 jam
2016-03-17T00:55:23+08:00
-melakukan aktiviti yg dapt meningkatkan mental dan fizikal seperti bersenam
-mngambil air yang
mencukupi
-makan makanan yang tidak memudaratkan pemikiran
-mengambil makanan minda seperti kismis
-tidur yang mencukupi
-jgn tidur lewat