Jawapan

2016-03-25T12:32:55+08:00
Picture Kawasan permainan atau latihan seperti padang dan gelanggang haruslah mempunyai ciri-ciri keselamatan yang baik dan tidak membahayakan penggunanya. -> Permainan hoki mestilah dijalankan di atas gelanggang hoki yang telah disediakan. -> Pastikan tiada sebarang batu-batu kecil atau lubang pada permukaan gelanggang untuk mengelakkan pemain terseliuh atau tersadung. -> Gelanggang hoki hendaklah rata supaya bola hoki dapat bergolek dengan baik. Peralatan dan Pakaian Pakaian hendaklah sesuai dengan aktiviti dan kasut sukan mestilah dipakai untuk mengelakkan kecederaan pada kaki. Sebagai langkah keselamatan, pemain hendaklah menepati garis pandu pemakaian dalam permainan hoki seperti: Pemain -> Kayu hoki – yang memenuhi syarat -> Shin guard – menutup buku lali sehingga ke paras lutut -> Kasut hoki yang bersesuaian dan mengikut saiz pemain -> Stokin sukan panjang -> Jersi -> Seluar pendek/ skirt/ track -> Throat guard -> Kayu penjaga gol -> Bola Penjaga gol -> Helmet -> Chest pad (pelapik/ penahan dada) -> Hand protecter -> Kickers dan Leg guards -> Groin protecter (untuk lelaki) -> Pelvis protecter (untuk wanita) -> Seluar penjaga gol Sebelum memulakan permainan, beberapa aspek tentang peralatan permainan perlu diambil kira bagi memastikan keselamatan pemain terjaga. Contohnya alatan itu mestilah: -> berada dalam keadaan yang baik dan tidak rosak supaya alat tersebut dapat berfungsi dengan baik. -> bersesuaian dengan umur, ketinggian dan keupayaan pemain. Persediaan Pemain Pastikan pemain melakukan aktiviti memanaskan badan terlebih dahulu sebelum memulakan permainan dan melakukan aktiviti menyejukkan badan selepas bermain.