Jawapan

2016-04-03T12:12:38+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Kerana penting untuk kesihatan tubuh badan

1 5 1
  • Pengguna Brainly
2016-04-03T12:31:02+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.

Makan malam sebaiknya tidak lebih dari pukul tujuh malam. Ini agar makanan yang diambil tidak berkumpul jadi kalori berlebihan ketika tidur dan menyebabkan kegemukan.

 

Selain waktu makan, apa yang diambil untuk makan malam juga perlu disemak. Beberapa jenis makanan ada yang boleh membuat perut jadi buncit, cepat gemuk atau payah nak tidur nyenyak sebaiknya cuba dielak dari awal. Kalau mampu, empat jenis makanan ini memang patut anda elak untuk makan pada waktu malam...