Jawapan

  • Pengguna Brainly
2016-04-12T21:44:08+08:00
A. Mengenalpasti sistem tenaga utama yang diperlukan dalam sukan yang diceburi dan latihan adalah dikhususkan untuk aktiviti-aktiviti yang berdasarkan sistem tenaga utama tersebut ( Fox et al 1993 )

b. Menggunakan prinsip pengkhususan untuk membawa perubahan anatomi dan fisiologi yang berkaitan dengan sukan yang diceburi.. ( Bompa 1994 )

c. Menggunakan prinsip ansur maju dalam intensiti aktiviti. ( Frost 1975 )

d. Menggunakan prinsip variasi dalam latihan. ( Bompa 1994 )

e. Menggunakan prinsip lebihan beban dalam latihan ( Bompa 1994 )

f. Latihan harus sesuai dalam keadaan terkini individu, umur, jantina dan matlamat yang dirancang.
1 3 1
2016-04-13T20:57:27+08:00
Langkah-langkahnya ialah memastikan peralatan yang digunakan oleh perserta boleh digunakan,berhati-hati ketika mengambil atau menyimpan peralatan dan sebagainya
3 3 3