Jawapan

2016-05-12T14:51:12+08:00
Piramid makanan merupakan panduan pemakanan untuk kesihatan. Antara amalanpemakanan yang dicadangkan ialah mengambil 8 hingga 12 hidangan nasi, mi, roti, bijirin dan ubikerana makanan ini membekalkan tenaga kepada manusia. Selain itu, kita digalakkan mengambilhidangan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu sistem penghadaman. Di samping itu,kita juga disyorkan mengambil ikan, ayam, itik, daging dan kekacang kerana makanan tersebut kayadengan protein. Kita juga seboleh-bolehnya mengurangkan pengambilan susu dan produk tenusuuntuk mengelakkan obesiti. Akhir sekali, lemak minyak, gula dan garam mestilah digunakan sedikitsahaja bagi mengelakkan penyakit. Kesimpulannya, kita digalakkan mematuhi piramid makanan agarkesihatan kita lebih terjamin.