Jawapan

2016-06-13T00:15:03+08:00
Dalam era globalisasi ini,maslah obesiti dalam kalangan masyarakat semakin meningkat.Oleh itu,pengambilan makanan seimbang mengikut piramid makanan adalah penting.Lemak minyak,gula dan garam haruslah guna dalam kuantiti yang minimum supaya mengelakkan penyakit kencing manis dan darah tinggi.Manakala karbohidrat seperti nasi dan roti perlulah diambil dalam kuantiti yang maksimum.Makan makan yang seimbang dapat memastikan badan kita sihat.Hal ini kerana pelbagai nutrien yang kita perlukan dapat diambil.Dengan ini,senaman juga diperlukan untuk mengamalkan badan yang siht.Di samping itu,makanan yang kita ambil setiap hari dapat mempengaruhi hidupan harian kita.Conttonya,makanan seimbang memberi kita tenaga yang secukupnya.Bak kata pepatah,mencegah lebih baik mengubati.