Jawapan

2016-06-09T19:43:34+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Pengeluaran peluh pada kadar yang tinggi adalah penting semasa senaman jangka masa panjang bagi mengehadkan peningkatan suhu badan yang mungkin terjadi. Semasa senaman, kadar peluh yang melebihi 2 L.jam-1 boleh dikekalkan untuk beberapa jam oleh individu yang terlatih dan telah menyesuaikan diri dengan keadaan yang panas dan lembap (6). Walau bagaimanapun kehilangan peluh yang banyak mempunyai kelemahan kerana perpeluhan ini boleh menyebabkan dihidrasi badan secara progresif. Pada kadar peluh yang tinggi, sebahagian besar peluh tidak disejatkan malah akan menitis daripada badan dan kulit. Peluh yang menitis ini tidak berkesan dalam penyejukan badan dan tidak berfaedah kepada atlit, malah ia boleh meningkatkan risiko dihidrasi.
Kehilangan cecair badan