Jawapan

2016-06-12T17:15:21+08:00
1.belajar setiap masa 2.sentiasa melatih otak kiri dan kanan
2016-06-12T20:32:20+08:00

Senaman dan aktiviti fizikal (seperti berjalan, jogging, naik tangga bukan naik lift) secara rutin

Ini dapat menyihatkan jantung, kurang risiko obes dan diabetes kerana senaman ini dapat memperbaiki aliran darah ke otak dan menyebabkan kurangnya pengecutan otak.