Jawapan

2014-07-08T10:55:48+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Masa exercise, kalau tidak buat stretching dulu dan kemudian menggunakan otot dengan intensiti tinggi, otot kekurangan oksigen utk melaksanakan aerobic respiration. Bagi menghasilkan ATP (tenaga utk otot) tanpa oksigen, proses anaerobic respiration berlaku. Proses ini tidak begitu efisen buat ATP, dan juga akan menghasilkan asid laktik yg boleh menyebabkan kekejangan otot kalau bertambah banyak.

Selain itu, aliran darah yg rendah boleh mgakibatkan kekejangn. Aliran darah perlahan bermaksud pengangkutan oksigen dan nutrient-nutrient lain yang rendah.