Jawapan

2016-07-28T20:56:38+08:00
Kadar obesiti di malaysia telah meningkat dari tahun ke tahun.Hal ini kerana masyarakat yang tidak menitikberatkan tentang pemakan dalam kehidupan seharian.Terdapat beberapa amalan pemakanan yang sihat.Salah satunya ialah pemakan seimbang.Pemakanan seimbang diambil mengikut kiraan piramid makanan.Kita haruslah mengurangkan pengambilan lemak dan mengambil vitamin,protein dan sebagainya.Ini supaya kesihatan kita akan mudah terjaga bak kata mutiara badan cergas,otak cerdas.jika kita makan secara berlebihan kita mestilah bersenam untuk mengurangkan lemak dan supaya terhindar dari penyakit seperti kolestrol ,obesiti,penyakit jantung,darah tinggi dan sebagainya.oleh itu,mencegah lebih baik dari mengubati.