Jawapan

2016-08-10T00:42:56+08:00
Minum air masak / suam sekurang-kurangnya 8 cawan sehari terutama sekali bila masuk tidur.

Kurangkan makanan yang mengandungi bahan pewarna, perasa dan pengawet tiruan dan termasuk ajinomoto.(MSG)

Amalkan pemakanan yang seimbang dengan mengikut panduan daripada piramid makanan.

2016-08-10T10:02:28+08:00
Minum air masak sebanyak 8 kali sehari dan apabila mahu buang air besar atau kecil jangn tahanĀ