Jawapan

2016-08-22T21:27:35+08:00
2016-08-22T21:28:21+08:00
Merehatkan otak serta mencergaskan otak setelah seharian bekerja . mengurang masa tidur di siang hari *tidur malam lebih penting , memastikan tiada sebarang pencahayaaan bg memastikan otak btl2 rehat sewaktu tidur , tidak mngmbil kafein sprti kopi , nescafe dll