Jawapan

2016-08-28T08:11:52+08:00
Pendahuluan:-

Kesihatan amat penting dalam menjamin kesejahteraan dan keceriaan individu - tanpa kesihatan yang sempurna, hidup tidak akan bermakna meskipun banyak harta - ambil langkah-langkah untuk pastikan kesihatan terjaga

Isi-isi:-
mengambil berat tentang aspek pemakanan - pemakanan seimbang - makanan bergizi - diet yang sesuai dengan badan - elakkan makanan yang berkolestrol tinggi, kurangkan pengambilan garam dan gulamengamalkan aktiviti senaman - jangan ambil mudah - perlu bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu - berpeluh - dapat keluarkan toksin dalam badan - cergas dan kekal aktifmemastikan tidur yang sempurna - dapat tidur yang cukup dan berkualiti - tidak cukup tidur dan rehat - menjejaskan kesihatan - orang yang tidak cukup tidur - lesu - penampilan tidak bermayamendapatkan pemeriksaan kesihatan - sekurang-kurangnya setahun sekali - mencegah lebih baik daripada merawat - seandainya dapat kesan penyakit pada peringkat awal, lebih mudah dirawat

Penutup:-
perlu bertanggungjawab atas diri sendiri - pentingkan kesihatan - mula memandang serius aspek kesihatan