Jawapan

2016-09-15T13:49:59+08:00
Kurangkan makanan berlemak untuk pnyakit kardiovaskular , kurangkan pengambilan karbohidrat untuk diabetes , 
2016-09-15T21:51:02+08:00
Makan makanan yang sihat
Jangan makan makanan yang tinggi dengan lemak
Jangan kerap makan makanan ringan
Buat senaman tiga kali seminggu
Minum banyak air
Biasakan makan banyak buah dan sayur sayuran