Jawapan

2015-04-20T00:19:23+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
- work out 3 set
- jaga pemakanan
- berlatih sebelum pertandingan
- mengetahui skil dalam sukan tersebut
- dapatkan tidur yg secukupnya
- pastikan fikiran dan emosi tenang dan stabil
- bersikap positif dan optimis
- meningkatkan kerjasama dalam pasukan agar dapat berjaya
-  pastikan peralatan sukan yang diperlukan ada dan berkualiti
- tarik nafas sedalam mungkin sebelum perlawanan bermula
7 3 7
2015-04-20T04:11:15+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Jogging setiap hari.lompat skipping 100 sekali.lumba lari dengan kawan.semasa lari ringankan badan dan tolak kuat-kuat
3 3 3