Jawapan

2015-09-05T16:42:15+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Jika stres
-pergi bersiar-siar di  luar rumah kerana alam semula jadi dapat menenangkan hati
-buat hobi awk...mcm saya,suka dengar lagu so bila stres saya akan dengar lagu
-istghfar banyak2,zikir banyak2
-berhenti study kejap,ambik wuduk pastu gi sembahyang
Ooooo mcm tuu rupenyee
terima kasih bagi tips .
same2 ^-^
2015-09-05T16:43:02+08:00

Ini Jawapan Diperakui

×
Jawapan diperakui mengandungi maklumat yang boleh dipercayai dan diharapkan yang dijamin dipilih dengan teliti oleh sepasukan pakar. Brainly mempunyai berjuta-juta jawapan berkualiti tinggi, semuanya disederhanakan dengan teliti oleh ahli komuniti kami yang paling dipercayai, tetapi jawapan diperakui adalah terbaik di kalangan terbaik.
Cara 1,

1.Tenangkan diri dulu kat tempat lain
2. Tarik nafas dan hembus (buat ulang2 dan perlahan2)
3. Pejam mata dan ingatkan suasana yang tenang ( pantai, angin, unsur air dll)
4. Ckp dlm hati benda yg +tive ( keep cool, calm down, you're strong )

Cara lain.

> Jerit sekuat hati sampai puas
> Tidur
> Ingat tuhan

Soalan untuk org stress :)

> Bilakah kali terakhir anda ketawa dengan kuat? Apa yang menyebabkan ianya  lucu?